Sabor na mesa com uma alimentação equilibrada
Muita gente não sabe, mas a alimentação deve ser diferente em cada fase de nossa vida. Com a idade, o corpo passa a ter menor capacidade de resistência ao estresse e as sobrecargas do dia-a-dia, adquirindo uma maior propensão a doenças crônicas e outros problemas de saúde. Mas a boa notícia é que, uma simples […]
Treinamentos cerebrais com o uso da tecnologia (brain training)
Você costuma perder suas chaves e óculos? Esquece onde deixou objetos, consultas, alguns compromissos, nomes e aniversários de pessoas próximas e queridas? Nessas situações, sempre fica a dúvida sobre o que se pode fazer para deixar a memória mais afiada. O estresse e a correria do dia a dia tornam o “lembrar-se de […]
Ginástica cerebral
O cérebro vai perdendo sua capacidade produtiva ao longo dos anos e pode falhar se não for treinado com exercícios para se manter ativo, em ordem e com disposição. A ginástica cerebral ajuda o cérebro a se manter em exercício, resgatando informações com eficácia e rapidez, desimpedindo e ativando o que é necessário utilizar. […]
Amor e convivência na maturidade
A ditadura da juventude e da beleza na fase madura da vida é uma realidade na nossa sociedade, mas, para os seniores que buscam viver mais, com independência e bem-estar, é possível enfrentá-la mantendo o espírito jovem. Apesar das inquestionáveis mudanças que impactaram nossas vidas e nosso cotidiano nas últimas décadas, como as novidades […]
O NINHO ESTÁ VAZIO:OS FILHOS VÃO VIVER A PRÓPRIA VIDA
A saída dos filhos do lar onde nasceram e cresceram é natural e serve também como aprendizado para mães e pais, que sofrem pelo apego que desenvolveram pelos seres que geraram, mas que devem seguir em frente para escrever sua história de vida. Na nossa juventude, os poemas de Gilbran Kalil Gilbran já […]
A RELACÃO ENTRE O RONCO, A APNEIA DO SONO E A QUALIDADE DE VIDA
Se você ronca alto com interrupções, vale consultar o dentista e o médico, pois esse sintoma é um sinal de alerta para uma doença crônica, grave, evolutiva e com alto grau de mortalidade: a apneia do sono. A interrupção do sono por conta das apneias deixa o portador do problema muito cansado. Mesmo quando é […]
OS NOVOS AVÓS BRASILEIROS
AS PESQUISAS DA BRASIL DATA SENIOR RELATAM QUE TORNAR-SE AVÓ OU AVÔ ESTÁ ENTRE AS MAIORES FONTES DE FELICIDADE PARA OS BRASILEIROS MADUROS.SEMPRE JOVEM FOI OUVIR A TERAPEUTA LIDIA ARATANGY SOBRE ESSE TEMA. Autora do Livro dos Avós, em parceria com Leonardo Posternak, Lídia, resume abaixo seus ensinamentos e achados sobre essa relação rica, que […]
CONHEÇA AS PERGUNTAS MAIS FREQUENTES SOBRE HIDRATAÇÃO E CUIDADOS COM A PELE NA SENIORIDADE
CONHEÇA AS PERGUNTAS MAIS FREQUENTES SOBRE HIDRATACÃO E CUIDADOS COM A PELE NA SENIORIDADE A Dra. Carolina Ferolla dá continuidade aos esclarecimentos sobre a questão da pele para os seniores e suas implicações sobre nosso organismo. Quais as características da pele na maturidade? Dra.Carolina Ferolla: Tanto a pele do rosto quanto a […]
DESAPEGUE-SE E LIBERTE-SE
DESAPEGUE-SE E LIBERTE-SE Desapegar-se é viver na alegria, estar pleno por inteiro. Ao tomarmos atitudes e não prejudicarmos ninguém, nem a nós mesmos, alcançamos a virtude do desprendimento. Desprender-se é a virtude de desapegar-se. Essa é uma postura fundamental para alcançarmos algo que desejamos. Para conseguirmos realizar nossos desejos devemos nos desprender dele […]
Musicoterapia: Terapia que desperta sensações adormecidas na Doença de Alzheimer.
A musicoterapia é uma intervenção terapêutica que se utiliza da música para promover melhora na qualidade de vida do paciente, bem como seu maior desempenho nos aspectos biopsicossociais. O contato do doente de Alzheimer com a música torna a vida de toda família mais prazerosa. A intervenção da musicoterapia no tratamento da pessoa com […]